Как вы боретесь с эмоциями, когда на платформе начинается резкий пролив?

Короче, на днях сидел вечером, затестил одну тему с индикаторами, ну и в итоге немного погорел. Вроде всё по стратегии шло, но когда увидел, как свеча резко разворачивается прямо перед закрытием сделки, руки сразу затряслись. Понял, что мой pocket option трейдинг сейчас больше похож на казино, чем на нормальную работу, потому что я просто не могу вовремя остановиться. Вот реально, как у вас это работает? Я вот замечаю, что когда идет серия минусов, я начинаю по-черному тильтануть и пытаюсь сразу отыграться, а в итоге сливаю еще больше. Вроде и графики изучаю, и уровни рисую, но когда дело доходит до реальных сделок, голова отключается напрочь. Хочется как-то дисциплину наладить, чтобы не прыгать на каждый резкий движ рынка. Может, есть какие-то приемы, чтобы не ловить этот азартный угар? Как вы вообще контролируете себя, когда ситуация становится совсем непредсказуемой?