Новичок в теме: какие подходы на бинарках реально держат дистанцию, а какие просто слив?

Народ, перечтал кучу всего про лучшие стратегии для бинарных опционов, и голова кругом. Одни топят за мартингейл, другие пишут, что это чистый слив. Я пока просто пробую заходить по тренду на пятиминутках, но как-то вяло выходит. С чего вообще новичку стартовать и что реально тянет на дистанции, а не только в теории? Киньте мысль, кто с чего начинал.